先给自己定个小目标，比方说换一个头像

不戒烟，不改头像

不瘦二十斤，不改头像

不瘦十斤，不改头像

不胖十斤，不改头像

六级不过，不改头像

四级不过，不改头像

找不到女朋友，不改头像

找不到男朋友，不改头像

考试不过，不改头像